http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/ ぼーっと生きてたところに乳がんになっちゃって、治療の為4ヶ月ほど休職。このたび無事復職したのでタイトル変更してみました☆ ja http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/103080532.html 昨日は、ちょっとイレギュラーだけどゾラ通院。 水曜は主治医の外来が午前中だけなので、午前中に。 午前中って初診の患者さんが多いので、「あと少しで私！」 って思ってからが結構長かったりするのよね~。 とりあえず、ゾラを先に打ってもらった。 24回目、2年予定なら最終回だね~。私は3年だけど！ 「シロクマさん、お腹の脂肪が少ないから針も深く刺さらない~」 と言われたけど、違うわよ。 看護師さんのつまみ方が遠慮深かっただけよ。（笑） お腹のつまみ方ひとつ取ってみても、看護師さんによ... ホルモン療法 シロクマ 2008-07-17T21:59:30+09:00 水曜は主治医の外来が午前中だけなので、午前中に。

午前中って初診の患者さんが多いので、「あと少しで私！」
って思ってからが結構長かったりするのよね～。

とりあえず、ゾラを先に打ってもらった。
24回目、2年予定なら最終回だね～。私は3年だけど！

「シロクマさん、お腹の脂肪が少ないから針も深く刺さらない～」
と言われたけど、違うわよ。
看護師さんのつまみ方が遠慮深かっただけよ。（笑）

お腹のつまみ方ひとつ取ってみても、看護師さんによって
キャラクターの違いがあっておもしろいわ。
見た目すんごいほわーんとした可憐な少女、って感じの看護師さんが、
一番つまみ方豪快だったりすんのよ。（笑）

診察は、えーっと、何かあったかしらあ。

主治医は前回私と話したことは基本覚えてないので（笑）、
今回も当帰芍薬散や桂枝茯苓丸が
ホルモン療法の妨げにならないって話をしてた。（爆）

あ、あとね、ホルモン療法中の患者さんで、更年期障害対策に
市販の薬を買って飲んでた方がいらしたらしいんだけど、
市販薬だからそこそこお金かかるよね、ってことで、
成分を調べてみたら、同じっていうのはみつからなかったけど、
当帰芍薬散によく似た内容だったので、その方は市販薬から
当帰芍薬散に変えて、調子も良好らしいよー。

それから昨日は弾性スリーブをしてなかったので、
久々にむくみ具合をチェックして「だいぶいいねえ」と。
「もうスリーブしてないもんね！」って先生、
それは浮腫が改善したからじゃなくて、単に仕事に行かないからよ。

あとは特に相談事項もなく、2月以来血液検査してなかったので
採血のオーダー出してもらっておしまい！
次回予約はお盆ど真ん中☆

採血は今回も手の甲。
刺してからしばらく探られたけど、穴は１つだからヨシ！

お会計終わって薬ももらったらもうお昼前。

近くのカフェでお昼食べて帰ろ～、とお店に入ったら、
ぶんぶんと手を振る人が。

いつもお世話になってる看護師さんだった。（笑）
この日はお休みだった方とただいま育休中の方。
ケモの時すごくお世話になって、私が最もなついてる看護師さん達なのだ。

ある先生がご一緒だったので、少ししゃべって離れて座ったんだけど、
帰り際に声かけて帰ろうと思ったら、先生はもういなかったので、
しっかり座り込んで1時間半だか2時間だかおしゃべりしてきちゃった。

いろいろ裏話を聞いて笑えたわ～。

「外科外来は、外来部ナースの間で人気がないのよ、
先生達がみんな手がかかるから」って～。（笑）

おかげさまで免疫アップしちゃったよーん☆ ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/102957186.html 若しくは、ハロー、どんぐり☆劣 劣 劣 劣 劣 劣 劣 劣ワタクシ、ここ数ヶ月というもの、「目指せおかっぱ」を合言葉に、髪を伸ばしていた。何ヶ月くらいかなあ、美容院に行くたびに少しずつ揃え、なんとなくショートボブ風に、地味な歩みを続けていたのだ。しか~し！！髪はなかなか長くならないまま（当たり前、スタートがモンチだもん。）、くせっ毛には厳しい湿気の多いシーズンに突入... 日記 シロクマ 2008-07-15T22:57:35+09:00
劣　劣　劣　劣　劣　劣　劣　劣

ワタクシ、ここ数ヶ月というもの、
「目指せおかっぱ」を合言葉に、髪を伸ばしていた。

何ヶ月くらいかなあ、
美容院に行くたびに少しずつ揃え、なんとなくショートボブ風に、
地味な歩みを続けていたのだ。

しか～し！！
髪はなかなか長くならないまま（当たり前、スタートがモンチだもん。）、
くせっ毛には厳しい湿気の多いシーズンに突入。

夜、この異様に多い髪を必死でドライヤーで乾かしても、
朝起きると全てが無に帰しているのよ・・・。

こんなツライことってある？？（笑）

毎晩毎晩、すごーくムダな時間を過ごしてることに気付いてしまった私は、
本日、美容院へ行ってモンチになってきたわよ。
（確か2週間前にも美容院行ったんだけど・・・。）

ああスッキリ！！

これからまたしばらくモンチ（若しくはどんぐり）を極めるわよっ！！！

]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/102263762.html 関東地方、一昨日、昨日に続いて今日も30度超えのようで~。13時15分現在、我が家の温度計はぴったり30度。湿度は62％。ただ、この温度計、天井に近いところにかけてあるので、実際私が座ってる床のあたりはそこまで高温じゃないのかも？窓を開けて、風の通り道に座ると、結構いい感じ。でもまあ、動くとそれなりに暑いわねえ。。。掃除したあと、Tシャツ着替えるついでにシャワー浴びてみた。（エコじゃなーい★）もう既に汗かいてるけど、私は、汗かいて美しくない姿でいてもよければ（笑）、暑いことは... 日記 シロクマ 2008-07-06T13:18:23+09:00
13時15分現在、我が家の温度計はぴったり30度。
湿度は62％。

ただ、この温度計、天井に近いところにかけてあるので、
実際私が座ってる床のあたりはそこまで高温じゃないのかも？

窓を開けて、風の通り道に座ると、結構いい感じ。

でもまあ、動くとそれなりに暑いわねえ。。。

掃除したあと、Tシャツ着替えるついでにシャワー浴びてみた。
（エコじゃなーい★）

もう既に汗かいてるけど、
私は、汗かいて美しくない姿でいてもよければ（笑）、
暑いことはそれほど苦にはならないのよねえ。
（ホットフラッシュみたいなのは勘弁だけど！！）

昨日はアロマトリートメントに行ったんだけど、
セラピストさんに「やっぱり体冷えてますねえ」と言われちゃった。
手足じゃなくて、お腹とか、冷えるんだよねえ。

あ、昨日は肩凝りなんとかしたいよ、スッキリしたいよブレンドで（笑）、
レモングラス・ローズマリー・ペパーミント。
いつもながら色気ゼロ。（笑）

ところで最近、無性に果物が食べたいのよね。
さっきも桃ちゃんを食べた。
桃ちゃん、さくらんぼ、いちじくを最近よく食べてる気がする～。

果物って体を冷やすっていうイメージがあるから、
実は私にはよくないのかなあって思ってちょっと検索したら、
果物の中でもいろいろで、桃ちゃんとさくらんぼは体を温めるチームだった！！
（いちじくは陰陽どちらでもないんだって。）

いやっほー、桃ちゃん、さくらんぼちゃん！！
明日も食べようっと♪♪

]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=275502&sid=sirokuma-oyasumichu&tid=seesaa_hotspot&k=%E4%B8%AD%E5%8F%A4&hid=35 マンション 売却 | マンション 査定 | 中古 マンション 売却 | 住宅 売却 | 不動産 売却 ]]> 2008-07-06T13:18:23+09:00 ads by Seesaa http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/102161994.html 今日はお休みして2週間前にやった子宮ガン検診の結果をきいてきた。頸ガン、体ガン共に細胞診クラス２で問題なし☆今後、頸ガンについては年に１回、体ガンについてはノルバ飲んでるから半年に１回やっていきましょうとのこと。体ガン検査についてはその有効性は認められていないってお仲間から聞いたことがあるのだけど、まあ半年に１回婦人科でいろいろ診てもらうっていう意味ではいいのかな、と、半年後（てもう12月だよ・・・）に予約。あと、前回、更年期障害で桂枝茯苓丸を飲んで、いろんな症状がすごく改善... ホルモン療法 シロクマ 2008-07-04T21:55:59+09:00
頸ガン、体ガン共に細胞診クラス２で問題なし☆

今後、頸ガンについては年に１回、
体ガンについてはノルバ飲んでるから半年に１回やっていきましょうとのこと。

体ガン検査についてはその有効性は認められていないって
お仲間から聞いたことがあるのだけど、
まあ半年に１回婦人科でいろいろ診てもらうっていう意味ではいいのかな、
と、半年後（てもう12月だよ・・・）に予約。

あと、前回、更年期障害で桂枝茯苓丸を飲んで、いろんな症状が
すごく改善したっていう話をしていたので、
「とても体に合ってるみたいだから、
今後も外科の先生に出してもらって続けましょうね」と言われてきた☆

で、一旦家に帰って、午後からはアロマトリートメント行っちゃうぞ～♪
と、張り切っていた私だったんだけど、
家についてふと鏡を見ると、首からデコルテにかけて湿疹が～。

先月九州に行ったとき、日焼け止めを塗った状態で汗をかいて、
日に当たったら首からデコルテがかぶれてしまい皮膚科送りになったので、
今日は首やデコルテには日焼け止めは塗らず、きっちり日傘をさしていった。

病院から家まで徒歩約10分。

確かに今日はとても暑くて汗をかいたさ。

けどさー、自分の汗じゃん！
日焼け止めが混じってたわけでも直射日光に当てたわけでもないんだから、
こんな短時間でかぶれるなよ、私！！

・・・この状態でアロマトリートメントに行ったら
「ここは触らないようにしますね」っていわれるに決まってる。
いやよいやいや、そんなのいやよ～。
なので今日は断念～★

で・も！
明日予約しちゃったのよ～。
今夜はステロイド塗っちゃうよーん。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/101959079.html 今日から7月だわねえ。。。 7月1日生まれの友人がいるのだけど、大学時代、 学生でも20歳になったら国民年金を払うという制度になって、 彼のところには「6月分」から納付書がやってきた。 「なんだよ！僕の誕生日は7月だよ！！」と怒ってはみたものの、 周囲に一人は知ってる人がいるもんだ、年齢に関する法律で 「誕生日の前日を以って満年齢」とされていることを~。 よく考えれば至極当然だよね。 いわゆる20歳の誕生日は、 丸々20年生きてきて迎える誕生日だものね~。 まあ、4月1日生ま... 日記 シロクマ 2008-07-01T22:16:57+09:00
7月1日生まれの友人がいるのだけど、大学時代、
学生でも20歳になったら国民年金を払うという制度になって、
彼のところには「6月分」から納付書がやってきた。

「なんだよ！僕の誕生日は7月だよ！！」と怒ってはみたものの、
周囲に一人は知ってる人がいるもんだ、
年齢に関する法律で 「誕生日の前日を以って満年齢」とされていることを～。

よく考えれば至極当然だよね。

いわゆる20歳の誕生日は、
丸々20年生きてきて迎える誕生日だものね～。

まあ、4月1日生まれが早生まれで１つ早い学年になることを思えば、
みんな、知らないうちに受け入れて過ごしてることだよね。

と、7月1日はそんなことを思い出す日。（笑）


話は変わるけど、6月初旬、学生時代の後輩が双子を出産♪♪

二人とも女の子で、一人はお母さんと一緒に退院できたけど、
一人は病院に居残りになってしまった。

けど、その子も無事退院したとの連絡があり、
おねーさん（決しておばさんではない。）も一安心だわよ。

双子と遊んでいい、と、この子たちの父親（これまた後輩☆）から
許可をもらったので（笑）、首がすわったら遊びに行こうっと。

実は、これでここんちの子供は計4人☆
きっと、ものすごくにぎやかだろうねえ♪♪♪ ]]> http://match.seesaa.jp/ot_listing.pl?aid=275502&sid=sirokuma-oyasumichu&tid=seesaa_hotspot&k=ERP&hid=35 ERP シェア | SAP ERP | ERP アプリケーション | ERP システム | ERPパッケージ ]]> 2008-07-01T22:16:57+09:00 ads by Seesaa http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/101534740.html 土曜日は、約1ヶ月ぶりにリンパ浮腫のクリニックへ。うちからクリニックまでは決して遠くはないのだけど、乗り換えが多くてちょっとめんどくさい。前日、外科の主治医に「めんどいじゃん。だんなさんに○○駅まで車で送ってもらいなよ。」と言われた、とオットに報告し、言われた通り送ってもらう。（笑）今までいつも平日に会社を休んで行ってたんだけど、土曜日はやっぱり、平日に比べて混んでるわ~。セラピストさんも平日より一人多いみたいだった。（多分4人いた。）まずは診察から。弾性スリーブをつけて約1... びょーき シロクマ 2008-06-25T22:39:55+09:00
うちからクリニックまでは決して遠くはないのだけど、
乗り換えが多くてちょっとめんどくさい。

前日、外科の主治医に
「めんどいじゃん。だんなさんに○○駅まで車で送ってもらいなよ。」
と言われた、とオットに報告し、言われた通り送ってもらう。（笑）

今までいつも平日に会社を休んで行ってたんだけど、
土曜日はやっぱり、平日に比べて混んでるわ～。
セラピストさんも平日より一人多いみたいだった。（多分4人いた。）

まずは診察から。

弾性スリーブをつけて約1ヶ月、手首はかなり改善しました、とご報告。

メジャーで寸法を測り「おお、細くなった細くなった！」と先生もご満悦。

二の腕も、自分ではそう実感はないけれど、細くはなってるとのこと。

二の腕を改善するには
「やっぱり二の腕を常に肩より上に上げて生活、これですよ」
と先生はおっしゃるが、
「それは無理です、絶対無理」と申し上げてきた。（笑）

とはいえ、二の腕も少しは細くなったようだったので、
スリーブのサイズをMサイズからSサイズに変えることにした。
（SSサイズまであるよん。）

手首回りなんて、むくみがかなりひいてきて
Mサイズではブカブカだったし。
（もともと、寸法としてはSサイズの寸法だったんだけど、
つけてみたらじーんと痛い感じだったので、1サイズ大きくしていた。）

今回は2本購入、保険申請もしようと思い、スリーブ装着の指示書、
スリーブのみの領収書も頂いてきた。

私は会社の健保組合に、この指示書と領収書と、健保組合所定の
書類に記入したものを提出、約7割がお給料と一緒に戻ってくるハズ。

ちなみに私の弾性スリーブは、1本8,820円だよん。

次回診察は、何もなければ半年後の予定。
（半年たつとまた、スリーブの保険申請ができるからね。）

続いてリンパドレナージ。

これで3回目だけど、3回とも違うセラピストさん。

セラピストさんの指名も可能なのだが、まだどの方がいいのか
わからないので「女性ならどなたでも」と言ってお願いしている。

前回やってもらったセラピストさんが言っていたんだけど、
セラピストさんによって勉強した学校が違ったりするので、
マッサージの仕方がそれぞれ違うらしい。
なので、自分に合ってると思う人がいたら、その人を指名してね、と。

私はちょっと迷ってる。。。

前回やってくれた方のやり方は、とーっても気持ちいいの。

でも、今回やってくれた方のほうが、よりよく「結果」が出るみたい。

今回の方は細かく細かく、ほんっとに少しずつ流れを作ってく感じで、
私の腕は「反応がいい」と言われた。
セラピストさんってそんなことまでわかるのかー。

毎日の自己マッサージは、私は夜しかやってないんだけど
（だって朝は起きるだけで精一杯なんだよぅ）、
朝、術側の腋から健側の腋までと、術側の腋から術側のソケイ部までの
２つの流れだけでも作っておくと全然違うのでガンバレと。

また、手の動きが速過ぎると回数やってもあまり意味がないので、
急いで10回よりゆっくり3回よ、とのこと。

それからスリーブは、生地が厚いところほど圧が強くなる性質上、
より強く締めたいところ（私の場合は二の腕）に生地を集めてきて、
集めた生地をその近辺でならしてシワをなくさなくてはならない。
圧が強いスリーブだと、この作業が結構大変なの。

「だから結構時間がかかるんですよね～」と言うと、
「ちゃんとやってるのね、エライ。
もしかしてスリーブと一緒でマッサージも超まじめにやってる？
まじめにやるのもいいんだけど、今後ずっと続いてくことだから、
上手に手抜きして、いやにならないくらいのやり方を
みつけてった方がいいですよ。」と言われた。

まあ、マッサージはそれほどまじめにはできてないんだけど（おい！）、
そうよねえ、ポイントおさえてうまいことやってかないと、
ほんっと、やってらんないからね～。
月に1回はプロにやってもらって、状態のチェックをしてもらうつもりだし。

あと、肩こりもリンパの流れを邪魔する要素だから、
肩こりしない生活も心がけるよういわれたわ。
ま、それは無理よ。（笑）

そんな話をしつつ、あっという間の40分。
今回は二の腕が少し柔らかくなって嬉しい～♪

とりあえず、1ヵ月後にまた予約を入れてきた。
今回と同じセラピストさんでね。

それにしても、こうしてリンパ浮腫専門のクリニックがあって、
しかもセラピストさんの指名までできるなんて、
都会ならではなんだろうね。

自分で体験してみて、プロの手にかかると全然違うって実感！！
なので、地方にお住まいの方々も、
手軽に受診できるような専門施設があるとホントいいのに。。。

それから、スリーブだけじゃなくて、リンパドレナージも
保険適用になるといいのにねえ。。。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/101161675.html 昨日は午前中から婦人科検診と外科のかけもち受診。とりあえず、初診扱いの婦人科からいってみた。問診表に記入して、1時間半くらい待ったかなあ。診察室に呼ばれて、この前撮ったCTの画像を見ながら説明を受け、内診室に移動。ああ、これが噂にきく自動式の内診台ねえ。。。触診、経膣エコーをしてから子宮体がん検診の細胞を採取。・・・痛い。いや、細胞を採取するの自体はいつ取ったのかわからなかったくらい痛くなかったんだけど、その為の器具を入れるのが痛い！先生に何度も「ごめんね~」と言われる。「1... ホルモン療法 シロクマ 2008-06-21T18:41:53+09:00 とりあえず、初診扱いの婦人科からいってみた。

問診表に記入して、1時間半くらい待ったかなあ。

診察室に呼ばれて、この前撮ったCTの画像を見ながら説明を受け、
内診室に移動。

ああ、これが噂にきく自動式の内診台ねえ。。。

触診、経膣エコーをしてから子宮体がん検診の細胞を採取。

・・・痛い。

いや、細胞を採取するの自体はいつ取ったのかわからなかったくらい
痛くなかったんだけど、その為の器具を入れるのが痛い！

先生に何度も「ごめんね～」と言われる。
「1ヶ所、どうも通りの悪いところがあるんだよね」とのこと。
「ホルモン療法もしてるから、余計ね～」と。

なんか、そういう箇所があるのは自覚あったので、
まあしょうがないなあと思いつつも、途中で腸が痛くなってきて、
つい足を動かしてアピールしちゃったわよ。

まあまあ、なんとか無事採れたようで～。

ちなみに、先日のCTに写っていたのは小さな筋腫とのこと。
でも、ほんっとにどーでもいいとこ（？）にできてるらしく、
この筋腫は先々も手術の適応になるようなことも
生理痛の原因になるようなこともないでしょう、だって。

ちなみに、筋腫が大きくなるのに女性ホルモンが影響するといわれてるらしいけど、
私は今女性ホルモンを抑制してるのに、今までなかったのが
急にできたりするもんなんでしょーか？ときいてみたら、
「多分、前からあったんだと思いますよー」だって。

私はこれまで婦人科検診を受けてなくて、CTの画像上、
子宮にも特に何もないようだ、といわれてたのだけど、
CTで輪切りにする間隔の隙間に入ってたんじゃないかな、とのこと。
ま、実際のところ、筋腫ができる原因は不明だそうだけど。

「外科の先生にはお手紙書きましたから～」と先生。

は？「書きました」？
「書いときますから」じゃないの？？と思ったけど、スルー。

子宮ガン検診の結果は2週間後。
見たところ内膜も薄いし、問題ないだろうけどね、とのこと☆

続いて外科に。すぐ呼ばれた☆

「婦人科行ってきた？あ、婦人科の先生から回答きてるかも」

は？もうきてんの？？

・・・婦人科の先生の「書きましたから」は嘘じゃなかった。（笑）
間違いなく届いてたわ。
うちの病院はローテクなので、手書きの複写式のお手紙がね！

うちの病院、外科外来と婦人科外来はお向かい同士なので、
婦人科受付の方がぴゅーっと持ってきてくれたのね～。

で、筋腫はちっちゃいし問題なし、
子宮ガン検診は今後もフォローアップします、ということが書いてあったよん。

主治医が「痛かった～？」ときくので、
「細胞取るのは全然痛くなかったけど、器具入れるのが痛いんだよう」
と訴えてみた。
「・・・細胞取るのはまあ、そうかもね」と言いつつ、
器具入れるのについてはコメントのしようもなかったらしく（笑）、
なんとなくスルー。

そして私の顔を見て「元気そうだね」と満足げ。
まあ、元気っちゃ元気かもね～、と答える私はかわいげのない患者？？

「そういえば浮腫は？」といわれ、
弾性スリーブをつけた腕の手首辺りをめくってみせて、
手首近辺かなりよくなったことを報告。

二の腕はまだ、硬さがとれないんだけど～、と言うと、
私の両二の腕をつかんでみる主治医。

「いや、スリーブつけてるとよくわかんないでしょ？」
「・・・うん」
先生、相変わらずおもしろいですからっ。

スリーブをネタに、看護師さんも交えてしばし談笑。
（水着のレー○ーレーサーはもっともっとかたいんだろうね、とか。
でもスリーブごときでも、まじめに装着すると結構時間かかるのよ！）

薬のオーダーの時に、「そうそう、最近、ホルモン療法してる人で
シロクマさんみたいに桂枝茯苓丸とか当帰芍薬散とか出してる人多いんだけど、
ホルモン療法には影響出ないっていう結果が出たんだって。
だから調子いいならこれからも続けようねえ」と主治医。

もちろんよ！私、三枝師匠はやめないわよ。やめるの恐いもんっ。

とは言わず（笑）「うん！」とお返事して診察終了～。

ゾラもばっちんと打ってもらってこの日のお会計21,900円也。

ちなみに痛い検査に耐えたからにはご褒美が必要（でしょ？）
ってことで、午後から西荻に出向き、
こもんさんのマトちゃんエコバッグを赤・青ゲット☆

ほかの作家さんのネックレスとポストカードもね。

そしてお茶タイムはこれ～。

桃のムース、シトロンショコラ（レモンピール入りのチョコパウンドケーキ）、
そしてスコーン。

欲張ってアフタヌーンティセットを頼んだけど、
食べきれなかった・・・。
こんな時、老化を感じるワタクシであった。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/100968474.html まきちゃんオフの翌日は、バレエ＆友達の結婚祝いの会。 珍しくオットと一緒にバレエに行ったんだけど、よく寝てた。（笑） いや、あれは多分きついと思う。しょうがない。 このバレエ団にそれなりの思い入れがないとな~、という演目なのでね。 （音楽がクイーンなので、オットもいけるかなとちょっと思ったけど、 これが逆にダメだったらしい。笑） そもそもうちの姉が「私行きたくない~」というので 代わりにオットが出動したんだもん。 （抱き合わせ販売なので、そういう演目も時々ある。） 約2時間休... 日記 シロクマ 2008-06-18T21:52:31+09:00
珍しくオットと一緒にバレエに行ったんだけど、よく寝てた。（笑）
いや、あれは多分きついと思う。しょうがない。
このバレエ団にそれなりの思い入れがないとな～、という演目なのでね。
（音楽がクイーンなので、オットもいけるかなとちょっと思ったけど、
これが逆にダメだったらしい。笑）

そもそもうちの姉が「私行きたくない～」というので
代わりにオットが出動したんだもん。
（抱き合わせ販売なので、そういう演目も時々ある。）

約2時間休憩なしのバレエでまったりしたあと、
なんだかお腹空いてたので、
これから食事会だというのに二人でケーキ食べちゃったよ～。
バカ夫婦～☆

お祝い会はイタリアン。（あれ？前日もイタリアンだったわね。笑）

学生時代の思い出のある街に集合～。

某先輩が大皿にぶつかって前歯を折った（笑）居酒屋は、
残念ながら今はもうなくなってしまった。
それどころか、私たちが通ったキャンパスも今はもうないのだけど、
なんとなくそこに行くだけで懐かしい街なのだ。

まあ場所はどこであれ、集まれば必ず、15年以上前のことを
昨日のことのようにしゃべるんだけどね～。

今回、ホントに15年間一度も会ってなかった先輩が一人来てたんだけど、
かつては美少年としか形容しようがなかった人が、
結構フツウのおじさんになってて（笑）衝撃的だったわ～。
（とりあえず自分のことは棚に上げる。）

さて、前日の教訓をいかし（笑）、この日は写真を撮ったよん。

　
　
　

超☆満腹！！
っていうか、食べきれず、「おまえ、メシの前にお菓子食うなよ」
と、18歳の頃と同じことを先輩に言われる私。（←進歩ナシ！）
昔もよく、残したおかずとか食べてもらってたわ～。
（むしろ、昔は残すと喜ばれてたのよ。）

今回の主役は、37歳と38歳のカップル。
大人なような大人じゃないような、びみょーな二人なんだけど（笑）、
末長く幸せに暮らして頂きたいものだ☆

さ～て、次は来月、定例のお誕生会だわ！！ ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/100748539.html 遅くなったけれど~。 そんでもって、今回、レポというほどのものでもないんだけど~。先週の金曜は、出張で上京中のまきちゃんを囲んでのオフ。 会場は大手町。（し、渋い？？） 私の会社が終わる時間に合わせて来てくれた まきちゃん、yukiminさんと東京駅近くで合流。 現地近くで地味~なドトールに入って、おしゃべりしながら マナティさん、ひめちゃさんを待ち、合流後会場へ~。 お店はピッツェリア。 私も行ったことないお店で、ぐるなびの写真ではキレイっぽかったけど、 実際行ってみたら、... オフ会 シロクマ 2008-06-16T22:11:19+09:00 そんでもって、今回、レポというほどのものでもないんだけど～。

先週の金曜は、出張で上京中のまきちゃんを囲んでのオフ。

会場は大手町。（し、渋い？？）

私の会社が終わる時間に合わせて来てくれた
まきちゃん、yukiminさんと東京駅近くで合流。

現地近くで地味～なドトールに入って、おしゃべりしながら
マナティさん、ひめちゃさんを待ち、合流後会場へ～。

お店はピッツェリア。
私も行ったことないお店で、ぐるなびの写真ではキレイっぽかったけど、
実際行ってみたら、テキトーに古びてる感じ？？（笑）
（Webの写真はあてにならないよね～。）


実はこの日の朝、通勤電車に乗っていたら、カオさんからメールがきた。

曰く、「遅めの時間スタートなら行けそう」とのことで、
仕事に行ったらいろいろ忘れそうな幹事シロクマに代わり、
カオさん御自らお店に連絡取ってくれて（笑）参加の運びとなったのよ。

で、みんなには内緒にして、ビックリさせようと思ったの。

で・も、お店についたら当初の予定より一人多く席が準備されてるじゃなーい？
（そりゃそうだ。）

「あれ？誰がくるの？？」って話になったら、すぐバレちゃったわよ。（笑）
あ、でもカオさんの少し前に、迷った末に（笑）登場したばななさんは、
ちょっと驚いてくれてたかも～。

で、到着したカオさんからまずは重大発表。


「財布忘れた」


・・・いいねえ、カオさん、はずさないねえ。（笑）

そしてなおさん、仕事で少しだけ遅くなった詩乃さんが到着して
総勢9名で飲み放題スタートよん。

だーれも、1枚も写真撮ってないから（全く思いつかなかったわ！）
覚えてる限りで振り返ると、お料理は、
イカをトマトソース(だったか?)で煮込んだ前菜、お魚のカルパッチョ、
パンにきのことチーズのっけて焼いたやつ、
ピザ3種類、小えびとソラマメのスパゲティ、イチゴのムース、
だったような～？？

お料理より・・・、みんな、しゃべって飲んでたよね。（笑）

多分相当うるさかったと思うけど、一度も注意されたりしない、
懐の深～いお店だったわ。（爆）

しかもね～、飲み放題2時間だったけど、きっちり2時間たってから
ラストオーダーで（居酒屋とかだと、金曜は1時間半で
ラストオーダー取られちゃうとこ多いでしょ？）、
その後も1時間以上居座っても何も言われなかったのよー。

で、すっごい騒いだ、っていうことはおぼえてるんだけど、
何を話したっけ？
（いや、別に酔っ払ってたわけじゃないんだけど～。）

あ、再建の話とか。
（マナティ嬢は先日シリコンに入替えが終了したとこだし、
ひめちゃ嬢は温存からの再建をスタートしたところだし、情報豊富☆）

yukimin姫の最近の生活とか。
（姫、今ぐらい眠れるうちは、家でのんびりしよーよ。）

翌日お仕事のあったひめちゃさんがひと足先に帰ったのは何時だろ？

我々も、22時過ぎにはお開きにしたのかな。

東京駅でまきちゃんが東海道線に乗るのを見届け、
この日の幹事業務（？）終了～。

とゆーことで、皆さん、超テキトーな幹事でご迷惑おかけしましたが、
お集まり頂きありがとうございました。

また近いうちにお会いしましょ～。
まきちゃんもまた来てね～！！ ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/99874989.html 梅雨入りして何日かは肌寒かったけど、ここ数日、気温上がってきたね~。ホルモン療法中の者にはあるまじき発言かもしれないけど・・・、私、あったかくなってホントに嬉しい。更年期まっしぐらなので、ホットフラッシュはあるよ。あるんだけど、やっぱりどっちかっていうといつも寒いのよ~。今ぐらいあったかいと、体が楽になるの。（湿気がなければもっといいけどさ~。）会社は6月から今年もクールビズ対応。（世間ではまだ、クールビズって使う？うちの会社だけ？？）おっちゃん達はノーネクタイになって、結構... 日記 シロクマ 2008-06-08T22:13:04+09:00
ホルモン療法中の者にはあるまじき発言かもしれないけど・・・、
私、あったかくなってホントに嬉しい。

更年期まっしぐらなので、ホットフラッシュはあるよ。
あるんだけど、やっぱりどっちかっていうといつも寒いのよ～。

今ぐらいあったかいと、体が楽になるの。
（湿気がなければもっといいけどさ～。）

会社は6月から今年もクールビズ対応。
（世間ではまだ、クールビズって使う？うちの会社だけ？？）

おっちゃん達はノーネクタイになって、結構カッコ悪いんだけど（笑）、
彼らがネクタイ締めてジャケット着た状態に合わせてエアコン入れられたら
私には拷問なので、まあ、景色が悪いのは我慢するわ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今日はここのところガチガチになった首や肩をどーにかしたくて
アロマトリートメントにいっちゃった☆

本日のアロマはネロリ、ユーカリ、マジョラム。

トリートメント中、リラックスして結構寝てたかも～。

終わってしばらくは、肩凝りも楽だったな～。
もうダメだけど。（笑）

ああ、週に1回くらいアロマトリートメントに通えるような、
時間とお金が欲しいわ～。

宝くじ、当たんないかなっ。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/99155720.html 土曜日、霧雨が舞う東京を飛び立って、一路九州へ~。地上は雨でも雲の上はこんなにきれいな青空。今回、オットと、オットの両親との4人旅。義父の体が動くうちに、一度両親のお墓参りをしておきたい、という希望を叶えましょうツアーなのだ。義父と義母、二人だけでは、遠出はもう厳しいのでね。オットの父方の祖父母のお墓は九州にあり、そこから私が子供の頃住んでいた街は車で1時間もかからない所。ということで、私は昨年亡くなった叔母のところにもお参りにいく、あ、じーちゃん96歳にも会いに行かなくちゃ... 日記 シロクマ 2008-06-03T15:07:25+09:00 地上は雨でも雲の上はこんなにきれいな青空。



今回、オットと、オットの両親との4人旅。

義父の体が動くうちに、一度両親のお墓参りをしておきたい、
という希望を叶えましょうツアーなのだ。
義父と義母、二人だけでは、遠出はもう厳しいのでね。

オットの父方の祖父母のお墓は九州にあり、
そこから私が子供の頃住んでいた街は車で1時間もかからない所。

ということで、私は昨年亡くなった叔母のところにもお参りにいく、
あ、じーちゃん96歳にも会いに行かなくちゃ、というスケジュールを
無理矢理組み込んだツアーである。

オットは前日夜から実家に帰り、高速バスで両親を羽田へ連れてきた。
あのね、私に大変やさしいオットだということは、
ここに来てくださる皆さんには周知のことだと思うけど、
彼は私にだけやさしいわけではないのよ。

でも、迎えに行って正解だったわ。
義父は荷物持つのとか無理だし、義母もすんごい小柄で荷物持たせられないもん！

普段、自分たちだけで移動するときは感じなかったけど、
羽田って広いから、出発ロビーから搭乗口まで結構歩くのよね～。

義父は車椅子とかカートとか乗りたがらず、
ぜーぜーいいながら、途中休憩しつつ搭乗口まで歩いてった。
まあ、気持ちはわかるので、ね。

初日のスケジュールは移動のみ。
翌朝、猛烈お天気のいい中、レンタカーで第一の目的地、
義父の姉のところへ。
5人兄弟だったけど、もうこの2人しかいないのだ。。。
そしてなんと、2人が会うのは約20年ぶりなんだそうだ。ビックリ！！

伯母夫婦はとっても元気で、祖父母のお墓の管理もしてくれている。
早速お墓に連れていってもらった。

　

こんなお山の中腹に、お墓はあった。

義父は、涙、涙。
最近、ほんとに涙もろくなっちゃった・・・、けど、
オットと私の結婚式の時に一番泣いてたのも義父だったわ。ほほほ。

お墓を拝ませて頂いて、伯母夫婦にオットのいとこも一人加わって昼食。

で、義父も疲れてるだろうし、伯母たちももうしばらく一緒に過ごしたいだろう、
ということで、伯母の家で両親を休ませてもらい、
オットと2人、私の住んでいた街へ向かった。

ちなみに、私は13歳になるまでこの地方に住んでいたのだが、土地勘はゼロ☆
（自分ちから自転車でうろうろできる範囲は得意なんだけど～。）
カーナビ様々だわよ～。

最後、ホントにあとちょっとのところで「ホントにここで曲がるんかい！？」
と心配になってうちの実家に電話したけれど、カーナビは正しかった。（笑）

そうして着いた、昨年亡くなった叔母の家。

到着した私を迎えてくれたのは、
ほっかむりをしてなぜか人んちで草むしりをしていた（笑）母のすぐ下の妹だった。
時々来ては、叔父の手が回らない庭の手入れとかしてくれてるらしい。
といっても田舎の家、土地は広く、大部分はうっそうとしている。
イトコが「バラきれいやろ～、でもいっぱい蚊がおるとやん・・・」と。（笑）

この日は翌日が月命日ということで、1日早いけど日曜だから、と、
叔母の子どもたちも全員集合してお寺さんに来て頂いたとのこと。
なので、3人のイトコ全員に会うことができた。
あと、イトコ1号の奥さんと赤ちゃんもね！

叔母にお線香をあげて、1時間程かな、
イトコたちと、亡くなった叔母が遺した爆笑エピソードや
子供の頃の思い出を話して、とても楽しく過ごさせてもらった。
こうして話ができるイトコたちがいるって、幸せなことよね。

58歳という若さで逝ってしまった叔母だったけれど、
イトコたちは最期まで本当にできる限りのことをしていたし、
3ヶ月といわれたところを2年弱、叔母もがんばってくれたし、
納得、という言葉がふさわしいのかどうかわからないけど、
みんな穏やかな顔をしてた。

叔父は・・・、まだ時々めそめそしてるみたいだけどね。

でも、イトコ1号が、私と同じ年だけどとってもしっかりしているので、
叔父のことも支えてくれるだろう。
ついでに彼（イトコ1号）は妹2人も自分が嫁に出さねば、と、
使命感を感じているらしい。（笑）

そんな、明らかに今回の私のメインイベント（笑）な訪問を済ませ、
急いで祖父のところへ。

祖父は、特にどこが悪いってこともないのだけど、
諸々の事情で高齢者用の施設に入所している。

私が行くことは言ってなかったので相当驚いていたけれど、
顔を見てすぐに私だとわかってくれてよかったわ。（笑）

96歳だけど・・・、多分、100歳までは大丈夫そう☆
オットが「男性最高齢も夢じゃない」と言っていたけど、シャレにならんぞ。

バタバタで祖父には申し訳なかったけれど、
またまた急いでオットの伯母の家に両親を迎えに。

「もう1回会いたいよ、がんばってまた会おう！」と
伯父が言ってくれて、義父は号泣していた。。。

ちょっとしんみりしつつ、でも、来れてよかったっていう満足感も一緒に、
この日の宿の温泉に向かった。

お山の中の温泉。
大浴場へ行くのは義父にはちょっともう厳しいので、
お部屋に源泉かけ流しの内風呂と露天風呂のついた宿。

　

ご飯もおいしくて、よかった☆
翌朝は大雨で、私は部屋の露天風呂には入りそびれたけど～。
（大きな露天風呂にはちゃんと入ったよ！）

最終日は大雨のせいもあって観光とかできなかったんだけど、
義母が何度も「ずっと連れてこなきゃって気掛かりだったの。
肩の荷がおりたわ～。」と言っていたので、概ね満足の旅行だったかと。

両親を羽田で高速バスに乗せたあと、オットからも
「ありがとうございました」といわれてしまった。（汗）

何も大したことしてないけど、日頃超テキトーな嫁なので、
少しはお役に立てたなら幸いだよん。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/98611940.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊先日からお知らせしてます6月13日金曜夜のまきちゃんオフ。一旦締め切りとさせて頂きますが、「やっぱ行く！」と思われた方は、とりあえず連絡してみて下さいましね。但しワタクシ、明日から2日ほど留守にしますので、お返事遅れますー。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊りんごちゃんのところで見て思い出した。（ワタクシも冒頭からりんごちゃんのお名前拝借！）ちょっと前にほぼ日さんから、去年の私から今の私へのメッ... 日記 シロクマ 2008-05-30T23:55:42+09:00
先日からお知らせしてます6月13日金曜夜のまきちゃんオフ。
一旦締め切りとさせて頂きますが、
「やっぱ行く！」と思われた方は、とりあえず連絡してみて下さいましね。
但しワタクシ、明日から2日ほど留守にしますので、
お返事遅れますー。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

りんごちゃんのところで見て思い出した。
（ワタクシも冒頭からりんごちゃんのお名前拝借！）

ちょっと前にほぼ日さんから、
去年の私から今の私へのメッセージが今年も届いてたんだったわ。
（すっかり忘れてた。笑）

去年はじんわり感動を誘った我がメッセージ。

今年は去年みたいにすっかり忘れてたわけじゃないけど、
何を書いたかはさっぱり憶えてなかった。

「去年の私のまとめ」を読んでみると、この頃にうっかり買った本が
「となり町戦争」、「はじめてのアロマテラピー」、「がんサポート」。
バラバラだけど、ああ、そうだったそうだったって感じ。
（「となり町戦争」は結構おもしろかったよ。）

その他、
そろそろ買っておいた方がいいものは
「シャンプーとリンスと洗濯の柔軟剤の買い置き分。そろそろやばい。」、
座右の銘は「なるようになる」、
興味のある人は「緒川たまきと熊川哲也」、
私にとって大切な日は「両親の結婚記念日」、
好きな果物は「桃ちゃん」、
とのこと。

今日、柔軟剤買ってきたわよ。（笑）
っていうか、全体的にゆるーい雰囲気が漂いまくりの「私のまとめ」。

あ、BGMは「チャイコフスキーの「白鳥の湖」・・・、
ホントはプロコフィエフの「ロミオとジュリエット」が好きなのに。」
だそうで、私はなぜその時白鳥を聴いてたのか・・・？？
「ロミジュリ」聴けばいいのにねえ。（笑）

そして最後に自分へのメッセージ。
こんなんだったよ。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

さあて、一年後の私ちゃん、多分、今と変わらずのらりくらり、
通勤と病院通いを続けてるでしょうね。
あなたね、36歳、年女ですよ！！
でも、関係ないよね。私は私。
「病気な自分」だって楽しんじゃうぞ☆
オットと幸せに生きること、それが一番大事だね。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

うむむ・・・、もう、「そのまんま」って感じねっ。

やっぱり、これから化学療法スタートだぞ！って時に書いた
一昨年のメッセージのようなじんわりするものはまーったくないけど、
ある意味とーっても自分らしくていいんじゃないかしら。
ねっ。

あ・・・、足首がつった・・・。
くくくっ・・・。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/97725622.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まきちゃんをお迎えしてのオフのお知らせはコチラ♪♪6月13日金曜の夜ですよ~。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊はあっ、今週は疲れたわー。最近結構元気だから、つい調子にのって火曜の夜にバレエを見に行ったんだけど、やっぱり、週の前半から出かけるもんじゃないわね~。水曜以降、ヨロヨロ通勤。そして今日（もう昨日か！）は午前中会社（＝都心）、午後病院（＝家の近所）、夜バレエ（＝都心）。なんて無理のあるス... びょーき シロクマ 2008-05-24T00:41:37+09:00
まきちゃんをお迎えしてのオフのお知らせはコチラ♪♪
6月13日金曜の夜ですよ～。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

はあっ、今週は疲れたわー。

最近結構元気だから、
つい調子にのって火曜の夜にバレエを見に行ったんだけど、
やっぱり、週の前半から出かけるもんじゃないわね～。
水曜以降、ヨロヨロ通勤。

そして今日（もう昨日か！）は午前中会社（＝都心）、
午後病院（＝家の近所）、夜バレエ（＝都心）。
なんて無理のあるスケジュール★

病院では術後2年の定期検診。（正確には術後2年3ヶ月弱）

まずは放射線科にてマンモグラフィと胸部レントゲンとCT撮影。

マンモ、全然痛くなかったよ～。
アタシの胸、どんだけシオシオなのよ～。（笑）

CTの造影剤用の針刺しは、今回一発で成功☆
（前回は7回。笑）

例によってすぐに読影してくれて、外科外来にて結果発表。

腋窩とか肺とか、写ってるものは前回と変わりなく、問題なし。
マンモも健側はきれいに、術側はそれなりに（笑）撮れてたわ。

特に心配なことはないけれど、節目だからと触診とエコーも。

私の術側の胸、傷跡近辺がぽっこりへこんでる。
（しこり取ったあと、追加で結構切ってるからね～。）

触診の際にその辺りを押さえて、主治医が
「へこんでるよね～。ここ痛い？」ときくので、
「痛いよ」と答えると、
「痛いんだ～」と感心したようにいっていた。（なぜ？笑）

エコーで見ると、傷周辺、乳腺はほとんどなく、
脂肪が少しある下に薄い筋肉。
（「薄いけど、筋肉あるのになー」と主治医はいってたけど、
筋肉あったら痛くないのか？？そんなことないよね？？）

乳腺が残ってる部分は、乳腺と脂肪がかなーり入り交じってるようだ。
（これがシオシオおっぱいの所以ね～。）

まあまあ、とりあえず触診もエコーも問題なし。

その他、CTに小さな子宮筋腫のようなものが写ってたので、
まあ気にするほどのもんでもないらしいけど、
次回診察のときに婦人科も受診できるように手配してくれるとのこと。
婦人科検診はずっと懸案事項だったのでいい機会ざんす。

ゾラもむにっと打って、本日の病院代、32,640円也。 ]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/97138360.html 早く記事アップしないと、みんなにまだ寝てるって思われる~。（笑）さて、先日からナイトカオさんのところでお知らせが出ているのでご存知の方が多いかと思いますが、6月14日土曜日のお昼に、まきちゃんをお迎えしてのオフが企画されておりました。一方、14日土曜日は都合がつかないメンバー（私ですぅ☆）もいるので、前日、13日の金曜日（あら！）の夜にご飯を食べましょ♪企画も密かに始動しておりました。で、このたび、14日土曜の幹事、ナイトカオさんのご都合が悪くなったため、14日の方はこのまま... オフ会 シロクマ 2008-05-18T14:42:18+09:00
さて、先日からナイトカオさんのところでお知らせが出ているので
ご存知の方が多いかと思いますが、6月14日土曜日のお昼に、
まきちゃんをお迎えしてのオフが企画されておりました。

一方、14日土曜日は都合がつかないメンバー（私ですぅ☆）もいるので、
前日、13日の金曜日（あら！）の夜にご飯を食べましょ♪企画も
密かに始動しておりました。

で、このたび、14日土曜の幹事、ナイトカオさんのご都合が悪くなったため、
14日の方はこのまま開催にしてもあまり規模を広げないことにして、
13日の夜の集まりを、少し規模を大きくしようかな！
ということになりましたので、皆さんにお知らせします～☆

●日時　　６月１３日金曜日　１８：３０か１９：００～

●場所　　諸々の事情により、品川、東京、渋谷辺りで考え中

ちこちこさんのところで「都心ディナー」と紹介されてますが（笑）、
人数が多めになるようなら「都心飲み会」ですからね～。

会費はなるべく抑えたいと思ってますが、飲み放題込みで4千円くらいかなあ。
月～金で働くサラリーマンがこぞって遊ぶフライデーナイトなので、
ちょっと高めになってしまうかもしれないこと、お許しくださいませ。。。

で、参加ご希望の方は、コメント欄にコメント頂いてもOKですし、
私宛にメール頂いてもOKです。

メールの場合は下記メルアドのアタマの「xx」を取り除いたアドレスに
（すみません、スパム対策ってことで！）
「まきちゃんオフ」というタイトルでメール頂ければと思います。

xxaasirokuma1972@yahoo.co.jp

尚、準備の都合上、５月３０日金曜日締切とさせて下さいね。

また、幹事の処理能力に問題があるので（笑）、最大12名くらいで考えてます☆

☆今日のシロクマのおやつ☆

　ブイエのマカロンとアメリカンチェリー
　ばかうけアソート（いいでしょ、これ！笑）
]]> http://sirokuma-oyasumichu.seesaa.net/article/96734234.html 昨日、雨がザーザー降る中、リンパ浮腫のクリニックへ。（前回行ったときも雨だったなあ。）まずは診察。 「ＰＣに向かう際、ひじを伸ばすのは実践できましたが、 高さを出すのは無理で、結果、手首まで浮腫みました」とご報告。 こうなったからには弾性スリーブをしようと思います、 と言うと、先生は嬉しそうに（？）スリーブを選んで下さった。 曰く、私の腕は、（浮腫んだ腕としては）細いので、 これを更に細くするためには、圧の強いスリーブでなければならない。 また、手首も浮腫んでいるが、一番ひど... 日記 シロクマ 2008-05-15T22:11:23+09:00 （前回行ったときも雨だったなあ。）

まずは診察。

「ＰＣに向かう際、ひじを伸ばすのは実践できましたが、
高さを出すのは無理で、結果、手首まで浮腫みました」とご報告。

こうなったからには弾性スリーブをしようと思います、
と言うと、先生は嬉しそうに（？）スリーブを選んで下さった。

曰く、私の腕は、（浮腫んだ腕としては）細いので、
これを更に細くするためには、圧の強いスリーブでなければならない。

また、手首も浮腫んでいるが、一番ひどいのはひじの上ゆえ、
その部分までしっかり圧のかかるものでないと意味ナシ。

今の太さからいくとＳサイズでいいのでは、とのことだったが、
試着してみてしばらくすると、二の腕がじーんとしてきたので、
「それはよくないですね」と、サイズアップしてＭサイズにすることに。

こういった場合、腕の寸法がＳサイズだからといって
Ｓサイズでもう少し圧の弱いものにするよりも、
圧の強さはキープしてサイズをアップしたほうがいいとのこと。

また、形もいろいろあって、肩口まで押さえるものとか
手のひらまで押さえるものとかあるのだが、
会社で使うことを考えると、目立ちにくく着脱が楽な
ベーシックなのがいいなあと思って、いたってシンプルなものにした。
つけ方によっては手のひらが浮腫むかもしれないので気をつけねば。

ちなみに、日本製のものは圧が弱めのものが多いそうで、
私のはドイツ製のもの。
8400円（税別）。

弾性スリーブは、生地が集まって厚くなってる部分ほど
強い圧力がかかるので、しっかり押さえたい部分に
生地を寄せていって、その近辺で生地の厚みを整える。
せっかくだから上手に使って効果アップしないとね。

で、保険適用についての話。

この4月からめでたく保険適用となった弾性スリーブだが、
保険申請できるのは半年に1回で、1回につき2本までとのこと。

だったら今回2本買っちゃおう、と単純に思っていたのだが、
先生によると、私の場合、腕のサイズ的にはＳサイズなので、
しばらくＭサイズのスリーブを着用したら、わりと短期間で
スリーブのサイズダウンをすることになる可能性があるそうだ。

ゆえに、今2本買っても、すぐにサイズ変更になったらもったいない。
今回保険申請したら、次に保険申請できるのは半年後だから、
今回は自費で1本だけ買って、しばらく様子を見てから
次回サイズ検討する時点で合うものを2本買って保険申請する方が
経済的かもしれませんよー、とおっしゃる。

まあ、スリーブするのも初めてだし、2本買っても合わなかったら
もったいないなーと思って、素直に従って1本だけ、
今回は自費で、ということで購入してきた。

・・・家でオットに「でもさー、また、毎日洗うの大変～って言うだろうから、
保険適用云々は別にして、2本あった方がいいんじゃないの」
って言われて、既にやや後悔してんだけどね。（笑）

まあすぐに乾くし、お風呂入るときにちょちょっと手洗いするつもり。。。
ちなみに柔軟剤は使用不可とのこと。
腕にクリームなど塗ってる人は毎日洗うように、と書いてあったよん。

診察に続いてリンパ・ドレナージ。

まず最初に腕の張り具合や皮膚の状態をチェック。

やはり、右の二の腕はパーンと張っててよくないけど、
手首近辺は、浮腫んでるけどまだ軽症ってところ、
皮膚は乾燥もしてないしいい状態、とのこと。
ヒルドイドローション、毎晩塗ってるからね～。

毎日どのくらい時間かけてマッサージしてます？ときかれて
「うーん、10分か15分くらいですかねえ」というと、
「それは・・・、手の動き、はやすぎてないですか？」といわれる。
そうなんだよねえ、多分そう。
だってさー、ゆーっくり動かすのって、ほーんと疲れるのよね・・・。
でもちょっと反省。

前回は初めてだったので、セルフケアの指導を受けながらだった。
そのせいか、イマイチ「気持ちいい～」って感じじゃなかったんだけど、
今回はとっても気持ちよかった。

終了後は、二の腕の硬さが少しマシになった感じ。

また、購入したスリーブをすぐに自分で着用して、
うまく着用できてるかセラピストさんがチェックしてくれた。

スリーブは両端がほつれないように二重になってまつってあるけど、
手首がしまり過ぎる感じがあったら、
まつってあるのをほどいて、二重のところを一重にしちゃっても
いいですよ、とアドバイスされた。

約1ヵ月後に、また行く予定。
ほんとはもうちょっと頻繁に行きたいけど、時間が・・・。

ちなみに、昨日は半日ほどスリーブをつけていたが、
夜見てみたら、手首のしわが、最近ずっと赤ん坊仕様だったんだけど、
ちょっと大人に近づいた感じだった。（笑）
でもなんか、皮膚が余ってる感じがする・・・。

二の腕は、少しは細いかなー、と自分では思ったけど、
オットにはひと言「太い」と言われたわ・・・。

今日もさっきまでずっとスリーブしてたけど、
1日仕事してみても、昨日とそう変わらない感じでよいかも！ ]]>