リンパ浮腫クリニック3回目

土曜日は、約1ヶ月ぶりにリンパ浮腫のクリニックへ。

うちからクリニックまでは決して遠くはないのだけど、
乗り換えが多くてちょっとめんどくさい。

前日、外科の主治医に
「めんどいじゃん。だんなさんに○○駅まで車で送ってもらいなよ。」
と言われた、とオットに報告し、言われた通り送ってもらう。（笑）

今までいつも平日に会社を休んで行ってたんだけど、
土曜日はやっぱり、平日に比べて混んでるわ〜。
セラピストさんも平日より一人多いみたいだった。（多分4人いた。）

まずは診察から。

弾性スリーブをつけて約1ヶ月、手首はかなり改善しました、とご報告。

メジャーで寸法を測り「おお、細くなった細くなった！」と先生もご満悦。

二の腕も、自分ではそう実感はないけれど、細くはなってるとのこと。

二の腕を改善するには
「やっぱり二の腕を常に肩より上に上げて生活、これですよ」
と先生はおっしゃるが、
「それは無理です、絶対無理」と申し上げてきた。（笑）

とはいえ、二の腕も少しは細くなったようだったので、
スリーブのサイズをMサイズからSサイズに変えることにした。
（SSサイズまであるよん。）

手首回りなんて、むくみがかなりひいてきて
Mサイズではブカブカだったし。
（もともと、寸法としてはSサイズの寸法だったんだけど、
つけてみたらじーんと痛い感じだったので、1サイズ大きくしていた。）

今回は2本購入、保険申請もしようと思い、スリーブ装着の指示書、
スリーブのみの領収書も頂いてきた。

私は会社の健保組合に、この指示書と領収書と、健保組合所定の
書類に記入したものを提出、約7割がお給料と一緒に戻ってくるハズ。

ちなみに私の弾性スリーブは、1本8,820円だよん。

次回診察は、何もなければ半年後の予定。
（半年たつとまた、スリーブの保険申請ができるからね。）

続いてリンパドレナージ。

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ゾラ22回目と術後2年検診

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まきちゃんをお迎えしてのオフのお知らせはコチラ♪♪
6月13日金曜の夜ですよ〜。

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はあっ、今週は疲れたわー。

最近結構元気だから、
つい調子にのって火曜の夜にバレエを見に行ったんだけど、
やっぱり、週の前半から出かけるもんじゃないわね〜。
水曜以降、ヨロヨロ通勤。

そして今日（もう昨日か！）は午前中会社（＝都心）、
午後病院（＝家の近所）、夜バレエ（＝都心）。
なんて無理のあるスケジュール★

病院では術後2年の定期検診。（正確には術後2年3ヶ月弱）

まずは放射線科にてマンモグラフィと胸部レントゲンとCT撮影。

マンモ、全然痛くなかったよ〜。
アタシの胸、どんだけシオシオなのよ〜。（笑）

CTの造影剤用の針刺しは、今回一発で成功☆
（前回は7回。笑）

例によってすぐに読影してくれて、外科外来にて結果発表。

腋窩とか肺とか、写ってるものは前回と変わりなく、問題なし。
マンモも健側はきれいに、術側はそれなりに（笑）撮れてたわ。

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ただでさえ太い腕が〜

昨日、袖の短いＴシャツを着て夕飯を作っていたら
（外は寒いけど、マンションなので家の中はそこそこあったかい。）、
帰ってきたオットに「うわっ、シロクマちゃん、右腕ふとっ！」
と驚かれた・・・。

たまたま前の晩に「ほらほら〜」と両二の腕の違いを見せたのだが、
明らかにその時より太い、との指摘。

うーん、日曜の雑巾がけが効いたのかなあ。
（雑巾がけは、数少ない(笑)私の好きな家事である。）

確かに、いつもよりも腕が重だるい。。。
じーーーんとする感じがする。。。

8連休中にリンパ浮腫のクリニックに行きたかったんだけど、
予約が取れなかったのでまだ弾性スリーブを入手していない。
（診察じゃなくてマッサージの予約がとれないの。
せっかく行くならマッサージも受けたいし〜。）

で、今日、仕事の休める日をピックアップして、
空きがあるかどうかかたっぱしからきいてみようと電話したら、
なんと！
明日の予約が取れた〜。（笑）

というわけで、明日は1ヵ月半ぶりのリンパ浮腫クリニック、
そしてマッサージ♪♪
ひとにやってもらうマッサージは極楽だよね〜。

毎晩自分でマッサージするのはホントに大変。（涙）

最近、ネットでマッサージ機（メドマー、ハドマー）のページを
じと〜っと見てしまう私であった。。。

右腕痛い

先週の金曜あたりから、右腕のひじから手首にかけてが痛い。

「この痛み、知ってる！」と、思い当たったのはケモの時の血管痛。
というか、ケモで傷んだ血管を無理に伸ばす時の痛み。

でもさ、右腕で血管痛なんてあるわけないし〜。
（うちの病院は術側の腕には針刺さないし。）

でも、腕を伸ばすと突っ張る感じがして痛いの。
最初はひじの周辺だけだったのが、だんだん手首まで広がって。。。

ふと気づいたら、手首のしわんとこから縦に2本通ってる
ほっそい骨？筋？？それが見えないじゃないの。
そして手首のしわが深い。。。

ちょっとっ！ひじから手首まで、むくんでるじゃん！！

今まではひじから上だけだったのになあ。

なんかね、急にむくんだせいか、皮膚が引っ張られて痛い感じなのよね。

先日、リンパ浮腫のクリニックに行った際、
ＰＣをなるべく机の奥のほうに置いて、
ひじの角度が鋭角にならないように気をつけてみて、と
言われて実践していたのだけど、
今までひじ上にたまってたのが、ひじの角度が鈍角になって今度は
手首にたまるようになったんじゃないの？？

でもひじ上のむくみも、別によくなったわけじゃないんだけど〜。

・・・やっぱりスリーブつけたほうがいいのかなあ？？

産業医面談8回目

東京の桜は満開。
・・・なのに、今は雨が降ってるわ〜。。。




今日の、うちの近所の桜並木。
明らかに、普段より車通りが多かった。
みんな、ついでに桜眺めて行くのね。（笑）

☆　　☆　　☆　　☆　　☆　　☆　　☆

さて、日付が前後するけど、先週月曜日はまたまた産業医面談。

前回まで部長に付き合ってもらってたのだが、
なんと、休職からの復職時面談以外は上司同伴でなくてもよい、
ということを最近になって知り（笑）、今回は一人で行ってきた。

体調どーお？
時短してても職場に居づらくなったりしてない？大丈夫？？
仕事はつらくない？？

と、だいたいそういうことをきかれる。

あと、治療の経過もね。

いつも書いてるように、
産業医先生はかつて乳腺もやってた経験のある外科医なので、
乳がんの治療にもそこそこ詳しく、
「ノルバ飲んでるんだもん、だるいよなあ。」とおっしゃる。

私が「いつまでもこんな、時短勤務でいいんでしょうかねえ。」と言うと
「だって治療中だもん。お給料だって引かれてるんでしょ。」と、
大変ありがたいお言葉。。。

そういうわけで、今回もまた朝1時間の時短継続。

これまでは3ヶ月に1回面談してたけど、
「まだまだ1年以上ゾラも打つし、ノルバはもっとだから、
きっと状況はそんなに変わんないよ。」ってことで、
次回は6ヵ月後の9月に面談ということにあいなった。

終了後、部長に報告すると、
「拝承。体を第一に考えてください。」ってお返事。

・・・こんな恵まれた会社、そうそうないよねえ。
毎度ながら、会社名をここでアピールできないのが残念だわ。

リンパ浮腫のクリニック

金曜に、リンパ浮腫専門のクリニックに行ってきた。

このクリニックでは、診察とリンパ浮腫専門のリンパドレナージュが受けられる。

私はむくみ始めてから、ここの先生が作っておられる
リンパ浮腫に関するページに載っているマッサージの手順を参考にして
日々のマッサージをしている。
（実にめんどくさいんだけどね・・・。）

なので、だいたいの流れとかは頭に入っているのだが、
文字だけではわかりにくい、最適な力具合や動かし方などを
一度きちんと習っておきたかった。

また、弾性スリーブをする場合、どんなタイプが私には合うのか、
それも教えて欲しかった。

この2つが今回の受診の主な理由。
（あとは、単純におもしろそうだから。笑）

今回、初めての診察と共にドレナージュの予約もしており、
予約の空き時間の都合で、ドレナージュが先になったが、
一応、先生が浮腫の状態をちょこっと確認してくれてから、
セラピストさんによるマッサージの指導に入った。（初回のみ指導付き）

パンツ一丁の上に、専用のガウンのようなものを着る。
これ、首から腕の部分が全部ボタンになっていて、
腕のマッサージのときはこのボタンを全部はずして腕があらわになる、
というスグレモノだ。

手順書を見ながら療法士さんに教わり、実際に自分でやってみて
「うん、その感じでOKですよ！」というのを
ポイントとなる部分で繰り返す。

リンパドレナージュは、まずリンパの流れていく道を作って、
そのあと患肢のリンパ液を先に作ったリンパの流れ道へ誘導する、
というのが基本なので、前半を指導してもらいながら、
後半をセラピストさんがやってくれた。
セラピストさんのやり方はプロ仕様で、セルフケアより
もっと細かく細かくやっていくとのことだった。

私が教えて頂いたポイントとしては、なるべく手と腕の
接触面を広くして、効率を上げること、
ゆっくり、皮膚を動かすように（でもあまり力は入れず）
マッサージすること、かな。
背中側の肩近辺のむくみは、できれば誰かに反対側の腋に向かって
流してもらって下さい、とも。

今回は指導込みで約50分。通常、腕の場合は40分だそうだ。


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ニネン・その２

しつこいようだが（笑）書いておこう。

2年前の今日は私の2回目の手術の日だった。

中7日で2回の手術ということで、主治医には
「幸いといってはなんですが、シロクマさん若くて体力あるので」
と言われたけど、無知がゆえか（笑）、はたまた
1回目の手術が体力的に全くこたえなかったせいか、
私自身は短期間に2回手術するってことはあまり気にならなかったな〜。

だいぶ後になってからきいたんだけど、
「術中迅速診断ではマイナスだったシロクマさんのセンチネル、
詳しく調べなおしたら微小転移ありだった」と、
病理の先生から主治医に電話がかかってきたとき、
主治医は外来診察中だったとか。

主治医にとっては初めてのパターンだったようで
（うちの病院、センチネルの歴史が浅いもので…。）、
診察しながらも結構気になっちゃったそうだ。
（かわいいとこあるでしょ？笑）

で、外来終わってすぐ、私のところに来た、ってことらしい。
確かに、私のとこに来たとき、ものすごく勢いあったわよ〜☆

この時リンパ節を取ったことで
私のリンパ浮腫のリスクは上がったわけだが、
1年半後にまんまとリンパ浮腫になるとは思わなかったわ〜。
根がマジメなので（笑）マッサージは一応してたんだけどね。

今日は、お腹の調子もようやくよくなったっぽかったので、
帰りにオットと待ち合わせして自然食バイキングに行ってきたわ。
別に、ホワイトデーも術日も関係ないんだけどさ！
このままお腹痛くなりませんように〜。

ニネン

今日は私の1回目の手術の日☆

あっという間に、丸2年。
はやいよーーー、実感ないよーーー。（でも年はとったぞーーー。）

去年は私のゲーハー写真を載せたけど、今年はあれに匹敵するものがないなあ。

髪はもう、フツウにチョキチョキ切っていて（前髪も）、
今、少しトップや前髪を長めにしてるんだけど、なんだかクセが出てきた。
（元々クセッ毛だからね。）

今現在、私の体で抗がん剤の名残といったら、
腕の針痕と黒っぽく見えてる血管くらいかなあ。
（抗がん剤終了からは1年半。）
まあ、硬くなった血管とか、針刺せるとこがあまりないっていうのも
抗がん剤の置き土産か。

血管痛は、ごくたまに、ある一定の角度にした時だけ。
ボーリング投げる時の手首の角度と腕の動きの組み合わせとかね。
（ほんとに左手デビューしようと思って、たまにシャドウボーリング中。笑）

あ、抗がん剤じゃなくて手術から2年、って話だったわね。

私は手術直後から腕の上げ下ろしは全く問題ナシだったので、
2年たってどうこうってことは別にないなあ。

傷跡はこの1年でそんなに変化ないと思うし。

リンパ浮腫になったことが、この1年のトピックスかしらねえ。。。

ちなみに、オットはもちろん、今日が手術の日だなんて気付いてない。
（気にするものだとも思ってないと思う。笑）
わかってたから、自分でお花買ってきたもんね〜。



バラとラナンキュラス♪♪

まあとにかく2年、なのであった。

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去年の、丸1年のときの記事を読み返してみたら、ミームラさんからもコメントを頂いていた。

皆さん既にご存知だと思うけど、「がん友☆全国MAP」の生みの親、
ミームラさんが2月29日に旅立たれた。

イレッサの副作用のひょうそうや手の麻痺などで、
大好きなピアノを弾くことができなくなっていたミームラさん。

今はお空の上で、ピアノ弾いてらっしゃるかな。。。

産業医面談7回目

本日は産業医面談。

例によって体調にあまり変化はない旨報告し、
朝1時間短縮の勤務を継続。（いったいいつまで・・・？？）

何か変わったことはないかときかれたので、
「腕がむくんできました〜。」と言うと、「みせて。」と。

「あ〜、ホントだねえ。腫れてるねえ。
これは、よくないことだって、主治医の先生からきいてるよね。
何か対処してる？ふむふむ。
とにかくね、今後は腕をよーく観察すること。
あと、傷は小さなものでも作らないようにね。
むくんできちゃったってことは、炎症も起こしやすくなってるってことだから。」

と言って、傷を発見したとき用の予備として、塗り薬と飲み薬の抗生剤を出してくれた。
　　

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そういう手もあるか〜

今日、家に帰ってきたら母から留守電が入っていたので、
折り返し電話をした。

体調どうなの？ってきかれたので、腕がむくむぜー、
という話をしてたら、母の背後から姉が
「シロクマも謎の中国気功に行く？？」と提案してきた。

・・・すっかりその存在を忘れてたわよ。
謎の中国気功。（笑）
　　
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希少な目撃情報

相変わらず眠剤を飲んだり飲まなかったりの日々。

毎日飲んでもいいんだけど、たまーに朝の切れが悪く、
それが寒い朝だったりすると真剣に動けないので、
最近は週の半分くらいにしてるのだ。
睡眠不足も2日くらいならなんとかね〜。

で、ゆうべは、2日ぶりに飲んでみた。

例によって薬を飲んでから髪を乾かし、
寝室で全身に保湿ローションを塗り、湿疹出てるとこに薬を塗り、
ってとこまで記憶がある。

でも、薬のふたを閉めたかどうか、ってとこから記憶がない。

夜中に目が覚めた時はもちろん、ちゃんとズボンはいて（笑）
電気も消して寝ていたけど。

が！！
今朝、オットから希少な目撃情報がもたらされた。（笑）

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最多記録☆

さあ、みんなで数えよう！！



「いち、にい、さん、しぃ・・・」



「ごお、ろく、なな！！」

ハイ、7個ね〜♪♪
　　
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左手のジツリョク

リンパ節郭清をしているワタクシ、術後より、
「術側の右腕では重いものを持ったりしないように」
と言われていたけれど、
ケモ中ケモ後は左腕の血管痛がひどく、重いものを持つのが困難だった。
重みで血管が伸びたりすると、痛くて〜。

でも、ケモ終了から半年、1年とたつにつれ血管の痛みはだいぶよくなり
（今も伸ばす角度によっては痛むけど。）、
近頃では重いものは左、を実践して過ごすようになっていた。

が、最近むくむようになった右腕ちゃん。

先日、アイロンが原因かなーと書いたけど、
そのほかにも、右手と左手の実力（笑）に差がある作業が、
いろいろあるから困ったもんだ。

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むくみ

最近、腕のむくみがマッサージしても戻らなくなってきた。

毎週末、床の雑巾がけをするといつもむくむのだけど、
今回はいつもよりひどいなあって思ってたら、思い当たることが１つ。

それはアイロンがけ。

先週末、オットの出張にあわせて、シャツやスーツなど、
一度の量としては普段より多くアイロンがけをしたのだ〜。

オットにその旨告げると
「自分的にはアイロンが原因であって欲しくない・・・」と。

うーん、私もねえ、やだわあ。
だってオット、アイロン下手なんだもん。
会社の人とかに、私がかけてアレだと思われたくないーーー。(笑)

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産業医面談６回目

恒例の産業医面談。

今の部長に一緒に行ってもらうのは今回が最後。

次の部長にはきっちり引き継いでくれるとのことだが、
一度私からきちんと話せるように、早めに時間を取ってくれるとのこと。
ありがたや〜。

さて面談。

3ヶ月前のときは「そろそろ通常勤務に戻すべきなのでは？」とか
うだうだ考えた私であったが、今回、「そりゃー無理！」って感じ。

「通常勤務」を考えるより「仕事を続けるかどうか」を考える今日この頃。

部長にはその旨、事前に伝えてあった。

産業医先生から部長に「仕事の感じはどうですか？」ときかれて、
部長が「今のまま時短がいいんじゃないかと思います」と言ってくれて、
産業医先生も「うんうん、ほそーくながーく働き続けられるといいねえ」
と言ってくださり、一瞬で時短延長決定。
　　
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ロヒプノールちゃん

今月の診察の際、主治医に「最近ロヒプノール（眠剤）がよく効くの。
この間ドライヤーかけながら立ったまま寝てた。」という話をした。
（この日はドライヤーを戸棚にしまおうとしながらも寝ちゃって、
ガラガラドッシャン、結局しまえないまま寝たのよ。ははは。）

以前は寝る直前に飲んでたから、イマイチ実感薄かったんだけど、
最近は、寝る30〜40分前に飲むと、
スイッチが切れる感じで寝れるようになった。

（でも、うちのオットなんて毎日、眠剤なしで「スイッチオフ！」
って感じで寝れるんだからスゴイよねえ。。。）

主治医が「そんなに効いて、よく、朝起きれるね。」 と言うので
「ロヒプノールは早朝に切れるから全然関係ないよ。
ドラールだと相当早く飲まないと起きるのツライけど。」
って説明したら
「ふーん、そうなんだ。僕も1回飲んでみようかな〜。」とニヤリ。

でもすぐに
「まっ、眠れないなんてことないんだけど。
いっつも疲れてすぐ寝ちゃう。酒も飲むしー。」とのこと。

心の中で「先生、寝酒は脳に悪いらしーよ。」と思ったけど（笑）
黙っておいた。
多分、毎晩なんて飲めないんだろうし（当番だのなんだの）。

それより先生、タバコやめよーよ。

あ、別にタバコのにおいとかはしないよ。
病院内全面禁煙だし。
でも、おうちで外に出て蛍になってるらしいのよね〜。 （笑）

乳がんの患者は生涯フォローアップ、というのがうちの病院の方針。
だから先生にはずっと健康でいてもらわないと、私も困るのよ〜。ほほほ。
まあ、そのうち別の病院に行っちゃうのかもしれないけどね〜。

産業医面談５回目

3ヶ月ぶりの産業医面談。

結論からいうと、時短勤務延長。（あまあまシロクマちゃ〜ん。）

とりあえず体調に大きな変化はないこと、
ゆえに漢方クリニックに行き始めたこと、
術後1年検診を受けて、腋窩リンパ節のなんだかわからないモノ以外
特に問題なかったことなどご報告。
　　
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昨日は術後1年の総点検

そろそろ術後1年3ヶ月のシロクマ。

私は術後に抗がん剤・放射線とやっていたら、
術後半年検査が術後9ヶ月検査（微妙☆笑）になってしまったので、
今後もずーっと3ヶ月ずれずれで、区切りの検査がやってくる☆

昨日のメニューは、放射線科でマンモと胸部レントゲンを済ませてから、
外科外来へ行って乳腺エコー。
再び放射線科へ戻って骨密度検査、そしてＣＴを撮ったら、
最後に心電図と心エコーでおしまい。

何度か書いてるけど、うちの病院骨シンチできないの。
だから私、やったことない。まあいっかなあって・・・。
　　
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産業医面談4回目

2ヶ月ぶりの産業医面談。
前回と同じ、外科医の先生。

私の体調は、前回の面談時より悪くなってた更年期障害が
少し上向いてきたかな、って感じで、
トータル的に、前回と比べて体調はよくない、
今の勤務時間でいっぱいいっぱい。
ヒミツにしていたが（笑）、ここのとこ、体重も2キロちょっと、
なんの努力もしてないのに落ちた。
（でもがっしりデブであることに変わりはない・・・。）

先生も「まあそう早くよくなるようなもんじゃないよね」とのことで、
時短勤務延長。
しかも「次いつにする？1ヶ月じゃ変わんないと思うよー。
6月いっぱいにしよっか。お互い楽をしよう！」ってことで、
6月まで、時短勤務継続となった。

「今、治療何回終わったの？」
せ、先生、不毛なことをたずねなさる・・・。

「ゾラ36回のうち7回打ちました。」とニッコリ。
先生苦笑い。

乳がんの経過観察期間10年。
今から考えると10年って長いけど、過ぎてみたらあっという間だよ、だって。
・・・ホントかなぁ？？

医者の立場でいうと、10年たつと「10年、年とっちゃったなー」って思いと
「10年たったけど、あの患者さん、今も元気だ、よかったよかった」
という思いがわいてくるんだよねー、とも言っておられた。

私も主治医に10年だねってしみじみしてもらえるようがんばらなきゃー。
「お互い年とったね」って言ってやるんだー。
（主治医と年が近いもので・・・。）
って、主治医がずっと今の病院にいてくれれば、だけどさ。

今日は診察日

本日は午後半休とって病院へ。
年度末で空いてるかなーって思って行ったら、意外と混んでた。
看護師さん曰く、なぜか時間のかかる患者さんが多い日だった、と。

とりあえず先に、看護師さんにゾラを打ってもらう。
「シロクマさん、帽子好きだね〜。いつもかぶってるよね。」
って、か、看護師さん、私、まだ自分の中ではハゲの延長ですからぁ。

「そんなことないわよぉ。オシャレさん、って感じよぉ。」
と、いつもながら気のいい外科外来の看護師さんである

うちの病院は自分の順番が近づくと、中待合室に移動して待つのだが、
なんかいつも暑いのよね・・・。気分悪くなる・・・。
今日もやや気分悪くなりつつ待っていたら、
主治医が患者さん及び付き添いのご家族に、
何度も何度も同じことを繰り返し説明してるのが聞こえてきた
　　　
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